Preboljeti nevjernog partnera: Trebate li se osvetiti za prevaru?

Znate koliko može biti bolno ako ste ikada bili prevareni. Vaše povjerenje je izdano, a vaše srce se osjeća kao da vam je iščupano iz grudi. Možda ćete čak osjećati kao da više nikada nećete moći vjerovati. Ali šta ako bi se situacija obrnula? Šta ako biste imali priliku da se osvetite za prevaru? Biste li to učinili?

Osveta, poznata i kao "uzvraćanje prevare", je kada neko ko je prevaren vara svog partnera zauzvrat. To je način da mu se osvetite za bol i povredu koju ste mu prouzrokovali. Iako ne postoji garancija da će osveta natjerati vašeg partnera da osjeti istu bol koju ste i vi osjećali, može biti zadovoljavajuće znati da ste se osvetili.

Ali prije nego što se odlučite za varanje, trebali biste razmotriti nekoliko stvari. U ovom vodiču ćemo istražiti šta je varanje iz osvete, moguće posljedice osvete i kako nastaviti sa svojim životom nakon varanja.

Šta je varanje u osveti u vezi?

Osveta za varanje u vezi je kada neko zauzvrat prevari svog partnera. To je način da mu se osveti za bol i povredu koju mu je prouzrokovao.

Iako ne postoji garancija da će osveta i varanje natjerati vašeg partnera da osjeti istu bol koju ste vi osjećali, može biti zadovoljavajuće znati da ste se osvetili.

Koncept osvete je predmet širokih rasprava. Neki ljudi vjeruju da je moralno pogrešno prevariti nekoga, bez obzira na razloge. Drugi vjeruju da je varanje prihvatljivo ako se čini kao odmazda za to što je neko prvi prevaren.

Međutim, općeprihvaćeno mišljenje je da će osveta prevarantu vjerovatnije nanijeti više štete. Vođeni ljutnjom i ogorčenošću, ljudi ne dobijaju olakšanje ili zadovoljstvo kojem se nadaju kada se osvete varanjem.

Umjesto toga, često se osjećaju krivima i stide se svojih postupaka, što dovodi do još veće emocionalne boli. Postoji i mogućnost da budu uhvaćeni i suoče se s ozbiljnim posljedicama, poput prekida veze.

Zašto ljudi traže osvetu: 5 razloga

Da li se svaka epizoda varanja završava potrebom za osvetom? Ne, nikako. Pet faktora mora biti ispunjeno da bi neko osjetio želju da se osveti prevarenom supružniku:

• Stvarna ili percipirana nepravda: Osjećate da ste bili zlostavljani. To može biti zato što vas je partner prevario ili zato što vi mislite da jeste (čak i ako nije).
• Vjerovanje da će osveta ispraviti nepravdu: Varanjem partnera, nekako ćete čak i postići pogodak. To može biti zato što mislite da će oni osjetiti bol koju ste i vi osjetili ili zato što mislite da će to prekinuti njihovu vezu.
• Sposobnost osvete: Morate biti u poziciji u kojoj se možete osvetiti prevarantu. To može značiti da ste još uvijek u vezi s njima ili da im imate pristup (na primjer, ako ste prijatelji s njihovim novim partnerom).
• Moralne vrijednosti i uvjerenja: Možda imate različite stavove o tome šta je prihvatljivo u vezi ili vas jednostavno nije briga kakav će učinak varanje imati na vašeg partnera.
• Emocionalno stanje: Možete se osjećati povrijeđeno, ljutito ili osvetoljubivo nakon što vas partner prevari. U zavisnosti od vaše ličnosti, može vam biti teško da krenete dalje bez nekog oblika osvete.

Bez obzira na to kako se to radi, čak i najbolja osveta prevarantu uvijek uključuje čin izdaje. I iako može pružiti trenutno zadovoljstvo, bitno je razmotriti moguće posljedice poduzimanja akcije.

Posljedice varanja u vezi iz osvete

Prema psihologiji osvete i varanja, ljudi koji traže osvetu često potcjenjuju potencijalno uništenje koje to može uzrokovati. Osveta i varanje ne samo da će oštetiti vašu vezu, već bi moglo dovesti i do:

• gubitak poštovanja od strane partnera
• daljnje nepovjerenje i distanca u vašoj vezi
• pravni problemi ako se osvećujete nevjernom supružniku
• fizičko nasilje, ako se osvećujete nevjernom partneru

Osveta i varanje mogu također naštetiti vašem mentalnom i emocionalnom stanju. Može dovesti do:

• Osjećaji krivice. Možete osjećati krivicu zbog svojih postupaka, čak i ako ih je vaš partner zaslužio.
• Anksioznost i stres. Možda ste zabrinuti zbog mogućih posljedica osvete nad nevjernom djevojkom/dečkom, uključujući i utjecaj na vašu vezu.
• Opsesivno razmišljanje. Možete biti opsesivni mislima o osveti, što može dovesti do daljnje anksioznosti i stresa.
• Depresija. Negativne emocije povezane s osvetom i varanjem mogu dovesti do depresije.
• Gubitak samopoštovanja. Ako vaši postupci krše vaše vrijednosti, možete na kraju izgubiti poštovanje prema sebi.

Istina koja stoji iza svake veze je da je kontrola nad nečijim osjećajima, emocijama i reakcijama nemoguća. Ako mislite da će osveta učiniti da se vaš partner osjeća krivim ili da promijeni svoje ponašanje, vjerovatno ćete biti razočarani.

Prije nego što razmislite o osveti i varanju, bitno je da se zapitate zašto. Koji su vaši ciljevi? Šta se nadate postići osim što se osvetite nekome? Ako je vaš partner zaljubljen u nekog drugog, vaši postupci to neće promijeniti. Doživljavat će vas kao jadnog ili ogorčenog, vaši pokušaji da ih uhvatite će se obiti o glavu i osjećat ćete se gore u vezi sa sobom.

Ili, ako ostanete u vezi uprkos partnerovoj aferi, on/ona bi mogao/mogla osjećati kajanje i pokušati se iskupiti za to. Manje vjerovatno, ali ipak moguće, je da će vaš partner prekinuti s vama nakon što ga prevarite. On/ona će to shvatiti kao ličnu izdaju i osjećati se opravdanim u svojim postupcima.

Kako savladati poriv za osvetom u vezi

Niko vam ne može reći da li da se osvetite drugoj ženi. Ta odluka je u potpunosti na vama. Međutim, ako odlučite da oprostite svojoj partnerici ili da ostanete u vezi, postoje načini da prevaziđete poriv za varanjem.

• Razgovarajte sa svojim partnerom o tome šta se dogodilo i kako se osjećate. Ako je spreman saslušati vas i pokušati ispraviti stvari, možete pokušati i s terapijom ili savjetovanjem kako biste se nosili sa svojim osjećajima. Postoje i grupe podrške dostupne za ljude koji su prevareni.
• Recite sebi da su emocije privremene i da će ti osjećaji proći. Podsjetite se na lijepe trenutke koje ste imali sa svojim partnerom i zašto ostajete u vezi.
• Fokusirajte se na sebe i svoju sreću. Psihološki razlozi za osvetu će vas na kraju učiniti nesretnima. Radite na poboljšanju sebe i svog odnosa sa partnerom.
• Razgovarajte s prijateljem ili članom porodice o tome šta se dešava i kako se osjećate. Oni vam mogu ponuditi podršku i savjet.
• Ne krivi sebe za ono što se dogodilo. Nije tvoja krivica.
• Distancirajte se od partnera na neko vrijeme. Ovo će vam pomoći da razbistrite misli i odlučite šta da radite.
• Nemojte razmišljati o tome šta se dogodilo. Opsesivne misli će vas samo pogoršati. Imate mnogo više kontrole nad svojim mislima nego što mislite.
• Vježbajte svjesnost i fokusirajte se na sadašnji trenutak. Prihvatite da je ono što se dogodilo bilo izvan vaše kontrole. Nema smisla zadržavati se na nečemu što ne možete promijeniti. Fokusirajte se na ono što možete kontrolirati, a to je kako reagujete na situaciju.

Kako voditi razgovor s partnerom

Možda smo toga svjesni, ali hlađenje ili distanciranje od partnera je ključni trenutak u rješavanju afere i osvete zbog varanja. Međutim, u nekom trenutku, vrijeme za razgovor je neophodno kako bi se obnovila veza.

Prvi razgovor nakon afere ne bi trebao biti o tome „zašto“ se afera dogodila, već „kako“ je afera uticala na vašeg partnera. Šta su osjećali? Kako je to uticalo na njih emocionalno i mentalno? Vaš partner treba da se osjeća sigurno izražavajući te emocije bez osjećaja da ćete ga osuđivati.

Ako ste prevareni partner, u redu je da se bojite ili oklijevate da se ponovo otvorite. Možda ne vjerujete svom partneru dovoljno da biste mu se povjerili o svojoj želji da se osvetite nevjernom dečku. Važno je zapamtiti da svi griješe i zaslužuju drugu šansu.

Njihovi odgovori i vaša unutrašnja reakcija pomoći će vam da odlučite da li se vaš partner kaje i želi li ispraviti stvari. Međutim, zapamtite da se pozitivne promjene ne događaju preko noći. Trebat će vremena i truda od oboje da biste obnovili povjerenje.

Osveta zbog varanja: Kada je vrijeme za raskid?

Zašto ljudi traže osvetu? Možda ste svom partneru dali previše prilika da promijeni vašu vezu, ali ih nije iskoristio. Ako laže ili krije stvari od vas, možda je vrijeme da prekinete vezu.

Bitno je da partneru saopštite svoje potrebe i želje. Pustite ga ako nije voljan raditi na vezi. Varanje može biti prepreka za neke ljude i to je u redu. Morate učiniti ono što je najbolje za vas.

Ključni pokazatelj da li biste trebali prekinuti vezu je kako se osjećate zbog svog partnera. Obratite pažnju na ove znakove upozorenja:

• Osjećaš se kao da stalno hodaš po ljuskama jaja.
• Ne vjerujete svom partneru.
• Uvijek sumnjaš u njihove postupke i tražiš načine da se osvetiš prevarenom dečku.
• Zbog njih se osjećaš loše u svojoj koži.
• Veza je toksična i uzrokuje vam stres.

Prekid veze može biti najbolje rješenje ako su ove stvari istinite. Zaslužujete biti u zdravoj i sretnoj vezi. Ne pristajte na manje od toga.

Ako ste odlučili da je raskid vaša najbolja opcija, učinite to s poštovanjem. Izbjegavajte bilo kakvo vrijeđanje ili prebacivanje krivice. Jednostavno iznesite svoju odluku i zašto ste došli do tog zaključka.

Prekid nikada nije lak, ali ponekad je neophodan. Možda vaš partner neće pustiti vezu iako ste ga to zamolili. Strah od usamljenosti ili osvete prevarantu može natjerati ljude da padnu na koljena i mole za još jednu šansu. Ako je to slučaj, morate biti čvrsti i stajati pri svome.

Zašto? Obećanja data u žaru trenutka često se ubrzo zaborave. Ako vaš partner ne može ili neće da odustane, morate zauvijek prekinuti vezu.

Šta ako im se osvetiš za varanje?

Sto puta si upozoren/a da se ne osvećuješ prevarantskom supružniku. Ali si to ipak uradio/la. I sada se osjećaš krivim/a, posramljeno/a i zabrinut/a za budućnost svog mentalnog zdravlja.

Dakle, kako se nositi s ovim intenzivnim emocijama i početi se oporavljati? Imamo nekoliko profesionalnih savjeta za vas.

1. Razgovarajte s nekim ko će vas razumjeti i podržati.

Ako se osjećate izgubljeno, uplašeno ili usamljeno, obratite se prijatelju, članu porodice, terapeutu ili pozovite telefonsku liniju za pomoć. Razgovor o tome šta se dogodilo i kako se osjećate može vam pomoći da preradite ove intenzivne emocije i počnete da se iscjeljujete.

2. Zapišite svoje misli i osjećaje o osveti u vezi.

Pisanje može biti koristan način izražavanja emocija i sređivanja misli. Također vam može pomoći da pratite svoj napredak dok se oporavljate od ovog izazovnog iskustva.

3. Potražite stručnu pomoć ako je potrebno.

Ako se teško nosite sa svojim emocijama, razmislite o traženju stručne pomoći. Terapeut vam može pružiti podršku i smjernice dok prolazite kroz ovo teško razdoblje.

4. Dajte sebi vremena da se oporavite.

Osveta i varanje mogu biti traumatično iskustvo. Dajte sebi vremena da tugujete, zacijelite i oporavite se. Ne postoji određeni vremenski okvir za oporavak, zato idite svojim tempom.

5. Izbjegavajte donošenje ishitrenih odluka o osveti u vezi.

Važno je izbjegavati donošenje važnih odluka dok još uvijek procesuirate ono što se dogodilo. Sačekajte da se smirite i razmislite o stvarima prije nego što donesete bilo kakve odluke o vašoj vezi ili budućnosti.

Zaključak

Osveta zbog varanja može biti teško i bolno iskustvo. Bez obzira na vašu stranu, ključno je dati sebi vremena da se izliječite i oporavite. Ako ste vi prevareni, pokušajte izbjegavati donošenje važnih odluka dok ne budete imali vremena da se smirite i razmislite o stvarima.

Ako ste vi taj koji je prevario, budite iskreni prema sebi i svom partneru o tome šta se dogodilo i zašto. Preuzimanje odgovornosti za svoje postupke je važan korak u procesu ozdravljenja. Bez obzira na sve, zapamtite da zaslužujete biti sretni i zdravi u svim svojim vezama.