Preboljeti nevjernog partnera: Treba li se osvetiti za prevaru?

Znate koliko može biti bolno ako ste ikada bili prevareni. Vaše povjerenje je iznevjereno, a vaše srce kao da vam je istrgnuto iz grudi. Možda ćete se čak osjećati kao da nikada više nećete moći vjerovati. Ali šta ako bi se sudbina okrenula? Šta ako ste imali priliku da se osvetite za prevaru? Da li biste to uradili?

Osvetnička prevara, poznata i kao "vraćanje", je kada neko ko je prevaren vara svog partnera zauzvrat. To je način da im se uzvratimo za bol i bol koji su nanijeli. Iako ne postoji garancija da će osveta učiniti da vaš partner osjeti isti bol kao i vi, može biti zadovoljavajuće znati da ste se izjednačili.

Ali prije nego što se odlučite na varanje, trebali biste razmotriti nekoliko stvari. U ovom vodiču ćemo istražiti šta je prevara iz osvete, moguće posledice osvete i kako nastaviti sa svojim životom nakon varanja.

Šta je prevara vezana osveta?

Prevara za osvetu u vezi je kada je neko zauzvrat prevario svog partnera. To je način da im se uzvratimo za bol i bol koji su nanijeli.

Iako ne postoji garancija da će prevara iz osvete učiniti da vaš partner osjeti isti bol kao i vi, može biti zadovoljavajuće znati da ste se izjednačili.

Koncept osvete je široko raspravljen. Neki ljudi vjeruju da je moralno pogrešno varati nekoga, bez obzira na razloge koji stoje iza toga. Drugi vjeruju da je varanje prihvatljivo ako je učinjeno kao osveta za prevaru.

Međutim, uobičajeni je konsenzus da je veća vjerovatnoća da će vam izjednačavanje s prevarantom nanijeti više štete na prvom mjestu. Vođeni ljutnjom i ljutnjom, ljudi ne dobijaju olakšanje ili zadovoljstvo kojem se nadaju kada se osvete varanjem.

Umjesto toga, često se osjećaju krivima i sramom zbog svojih postupaka, što dovodi do još većeg emocionalnog bola. Postoji i šansa da budete uhvaćeni i suočite se s ozbiljnim posljedicama, poput kraja vaše veze.

Zašto ljudi traže osvetu: 5 razloga

Da li se svaka epizoda varanja završava željom za osvetom? Ne nikako. Pet faktora mora biti ispunjeno da bi neko osjetio želju da se osveti prevarenom supružniku:

• Stvarna ili uočena nepravda: Osjećate da ste maltretirani. To može biti zato što vas je partner prevario ili zato što mislite da jeste (čak i ako nije).
• Vjerovanje da će osveta ispraviti nepravdu: Varajući partnera, nekako ćete čak i postići gol. To može biti zato što mislite da će ih natjerati da osete bol koji ste vi osjećali ili zato što mislite da će to prekinuti njihovu vezu.
• Sposobnost osvete: Morate biti u poziciji da se možete osvetiti varalici. To može značiti da ste još uvijek u vezi s njima ili da im možete imati pristup (na primjer, ako ste prijatelj s njihovim novim partnerom).
• Moralne vrijednosti i uvjerenja: Možda imate različite poglede na to što je prihvatljivo u vezi, ili vam jednostavno nije stalo do efekta koji će prevara imati na vašeg partnera.
• Emocionalno stanje: Možete se osjećati povrijeđeno, ljuto ili osvetoljubivo nakon što vas partner prevari. U zavisnosti od vaše ličnosti, možda će vam biti teško da nastavite dalje a da se ne osvetite.

Bez obzira na to kako se to radi, čak i najbolja osveta varalici uvijek uključuje čin izdaje. I iako može pružiti trenutno zadovoljstvo, bitno je razmotriti moguće posljedice poduzimanja radnje.

Posljedice veze Osveta Varanje

Prema psihologiji prevare osvete, ljudi koji traže osvetu često potcjenjuju potencijalno uništenje koje može biti uzrokovano. Ne samo da će prevara iz osvete oštetiti vašu vezu, već može dovesti i do:

• gubitak poštovanja od strane vašeg partnera
• dodatno nepoverenje i distancu u vašoj vezi
• pravni problemi, ako se osvetite prevarenom supružniku
• fizičko nasilje, ako se osvetite partneru koji vas vara

Osvetnička varanja također može naštetiti vašem mentalnom i emocionalnom stanju. To može dovesti do:

• Osećaj krivice. Možda ćete se osjećati krivim zbog svojih postupaka, čak i ako ih je vaš partner zaslužio.
• Anksioznost i stres. Možete se brinuti o mogućim posljedicama osvete prema djevojci/dečku koji vas varaju, uključujući efekte na vašu vezu.
• Opsesivno razmišljanje. Možete biti opsjednuti mislima o osveti, što može dovesti do dalje anksioznosti i stresa.
• Depresija. Negativne emocije povezane s varanjem iz osvete mogu dovesti do depresije.
• Gubitak samopoštovanja. Ako vaši postupci krše vaše vrijednosti, možete na kraju izgubiti poštovanje prema sebi.

Istina iza svake veze je da je kontrola nad nečijim osjećajima, emocijama i reakcijama nemoguća. Ako mislite da će osveta učiniti da se vaš partner osjeća krivim ili da promijeni svoje načine, vjerovatno ćete biti razočarani.

Prije nego što razmislite o varanju iz osvete, bitno je da se zapitate zašto. Koji su Vaši ciljevi? Šta se nadate da ćete postići osim da ćete se nekome osvetiti? Ako je vaš partner zaljubljen u nekog drugog, vaši postupci to neće promijeniti. Oni će vas smatrati patetičnim ili ogorčenim, vaši pokušaji da ih uhvatite imat će negativan učinak, a vi ćete se osjećati još gore u vezi sa sobom.

Ili, ako ostanete u vezi uprkos partnerovoj aferi, on će se možda pokajati i pokušati vam se iskupiti. Manje vjerovatno, ali ipak moguće, je da će vaš partner raskinuti s vama nakon što varate. Oni će to shvatiti kao ličnu izdaju i osjećati se opravdanim u svojim postupcima.

Kako prevladati poriv za osvetom u vezi

Niko vam ne može reći da li da se osvetite drugoj ženi. Ta odluka je u potpunosti na vama. Međutim, ako odlučite oprostiti partneru ili ostati u vezi, postoje načini da prevladate želju za varanjem.

• Razgovarajte s partnerom o tome šta se dogodilo i kako se osjećate. Ako su voljni da slušaju i pokušaju da isprave stvari. Također možete isprobati terapiju ili savjetovanje koje će vam pomoći da se nosite sa svojim osjećajima. Dostupne su i grupe za podršku osobama koje su prevarene.
• Recite sebi da su emocije privremene i da će ta osjećanja proći. Podsjetite vas na lijepa vremena koja ste imali sa svojim partnerom i zašto ostajete u vezi.
• Fokusirajte se na sebe i svoju sreću. Psihološki razlozi za osvetu će vas na kraju učiniti jadnim. Radite na poboljšanju sebe i svog odnosa sa partnerom.
• Razgovarajte sa prijateljem ili članom porodice o tome šta se dešava i kako se osećate. Oni mogu ponuditi podršku i savjet.
• Ne krivi sebe za ono što se dogodilo. Nije tvoja krivica.
• Udaljite se na neko vrijeme od partnera. Ovo će vam pomoći da razbistrite glavu i odlučite šta ćete učiniti.
• Nemojte razmišljati o tome šta se dogodilo. Opsesivne misli samo će vas pogoršati. Imate mnogo više kontrole nad svojim mislima nego što mislite.
• Vježbajte svjesnost i fokusirajte se na sadašnji trenutak. Prihvatite da je ono što se dogodilo van vaše kontrole. Nema svrhe razmišljati o nečemu što ne možete promijeniti. Fokusirajte se na ono što možete kontrolisati, a to je način na koji reagujete na situaciju.

Kako voditi razgovor sa partnerom

Možda to shvaćamo, ali hlađenje ili udaljavanje od partnera je kritičan trenutak u rješavanju afere i prevari osvete. Međutim, u nekom trenutku, potrebno je vrijeme za razgovor kako bi se obnovila veza.

Prvi razgovor nakon afere ne bi trebao biti o tome "zašto" se afera dogodila, već o tome "kako" je afera utjecala na vašeg partnera. Šta su oni osećali? Kako je to utjecalo na njih emocionalno i mentalno? Vaš partner se mora osjećati sigurno izražavajući ove emocije bez osjećaja da ćete ih osuđivati.

Ako ste vi prevareni partner, u redu je da se plašite ili oklevate da li se ponovo otvorite. Možda ne vjerujete svom partneru dovoljno da mu se povjerite o svojoj želji da uzvratite dečku koji vas vara. Važno je zapamtiti da svi prave greške i da zaslužuju drugu šansu.

Njihovi odgovori i vaš unutrašnji odgovor pomoći će vam da odlučite da li se vaš partner kaje i želi li stvari ispraviti. Međutim, zapamtite da se pozitivne promjene ne dešavaju preko noći. Od vas oboje će trebati vremena i truda da ponovo izgradite povjerenje.

Osveta varanja: kada je vrijeme za raskid?

Zašto ljudi traže osvetu? Možda ste svom partneru dali previše šansi da promijeni svoju vezu, ali on to nije iskoristio. Ako lažu ili kriju stvari od vas, možda je vrijeme da prekinete vezu.

Od suštinskog je značaja da partneru saopštite svoje potrebe i želje. Pustite ih ako ne žele raditi na vezi. Varanje za neke ljude može biti kršenje dogovora, i to je u redu. Morate učiniti ono što je najbolje za vas.

Ključni pokazatelj da li treba da raskinete jeste kako se osećate od strane partnera. Potražite ove znakove upozorenja:

• Osjećate se kao da uvijek hodate po ljusci jajeta.
• Ne vjerujete svom partneru.
• Uvijek ste sumnjičavi prema njihovim postupcima i tražite načine da uzvratite dečku koji vas vara.
• Zbog njih se osjećate loše zbog sebe.
• Veza je toksična i izaziva stres.

Raskid bi mogao biti najbolje rješenje ako su ove stvari istinite. Zaslužujete da budete u zdravoj i srećnoj vezi. Nemojte se zadovoljiti ni sa čim manjim.

Ako ste odlučili da je raskid najbolja opcija, učinite to s poštovanjem. Izbjegavajte bilo kakve igre prozivanja ili okrivljavanja. Jednostavno navedite svoju odluku i zašto ste došli do tog zaključka.

Raskid nikada nije lak, ali ponekad je neophodan. Možda vaš partner neće napustiti vezu iako ste od njega tražili. Strah od usamljenosti ili obračuna s prevarantom može natjerati ljude da padnu na koljena i zamole za još jednu priliku. Ako je to slučaj, morate biti čvrsti i ostati na svome.

Zašto? Obećanja data u žaru trenutka često se zaborave ubrzo nakon toga. Ako vaš partner ne može ili ne želi pustiti, morate završiti stvari zauvijek.

Šta ako im se osvetite prevarom?

Sto puta ste bili upozoreni da se ne svetite svom supružniku koji vas vara. Ali ipak si to uradio. I sada se osjećate krivim, posramljenim i zabrinutim za budućnost svog mentalnog zdravlja.

Dakle, kako se nositi s ovim intenzivnim emocijama i početi se oporavljati? Imamo nekoliko profesionalnih savjeta za vas.

1. Razgovarajte s nekim ko će vas razumjeti i podržati.

Ako se osjećate izgubljeno, uplašeno ili usamljeno, obratite se prijatelju, članu porodice, terapeutu ili telefonskoj liniji. Razgovor o tome šta se dogodilo i kako se osjećate može vam pomoći da procesuirate ove intenzivne emocije i počnete liječiti.

2. Zapišite svoje misli i osjećaje o osveti u vezi.

Pisanje može biti od pomoći da izrazite svoje emocije i razvrstate svoje misli. Također vam može pomoći da pratite svoj napredak dok se oporavljate od ovog izazovnog iskustva.

3. Potražite stručnu pomoć ako je potrebna.

Ako se borite da se nosite sa svojim emocijama, razmislite o traženju stručne pomoći. Terapeut vam može pružiti podršku i smjernice dok radite kroz ovo teško vrijeme.

4. Dajte sebi vremena da se izliječite.

Varanje iz osvete može biti traumatično iskustvo. Dajte sebi vremena da tugujete, izliječite se i oporavite. Nema utvrđenog vremenskog okvira za oporavak, pa idite svojim tempom.

5. Izbjegavajte donošenje ishitrenih odluka o osveti u vezi.

Bitno je izbjeći donošenje bilo kakvih važnih odluka dok još procesuirate ono što se dogodilo. Sačekajte dok ne budete imali vremena da se smirite i razmislite o stvarima prije nego što donesete bilo kakvu odluku o vašoj vezi ili budućnosti.

zaključak

Osveta varanja može biti teško i bolno iskustvo. Bez obzira na vašu stranu, od suštinskog je značaja dati sebi vremena da se izliječite i oporavite. Ako ste vi taj koji je prevaren, pokušajte izbjeći donošenje bilo kakvih važnih odluka dok ne budete imali vremena da se smirite i razmislite o stvarima.

Ako ste vi taj koji je prevario, budite iskreni prema sebi i svom partneru o tome šta se dogodilo i zašto. Preuzimanje odgovornosti za svoje postupke važan je korak u procesu ozdravljenja. Bez obzira na sve, zapamtite da zaslužujete da budete sretni i zdravi u svim svojim vezama.